Treningskompaniet

Skip to content
Skip to menu

feb 10 2011

Velkommen til Treningskompaniet!

bjarne @ 13:26

Velkommen til Treningskompaniet midt i Nittedal!

ALLE er velkommen igjen – uansett form, fasong eller alder!

Vi holder til i Bjertneslabben i Bjertneshallen midt i Nittedal. Hos oss er miljøet særdeles ujålete og hyggelig!

Klikk på fanen Timeplan og klikk på OK (eller Lukk) i dialogboksen som følger, for å se den til enhver tid gjeldende timeplanen vår.

Vi følger skoleruta til grunnskolen i Nittedal.

Hos oss betaler du for det du trener; vi har INGEN INNMELDINGSAVGIFT og INGEN BINDINGSTID!

Ettersom vi ikke har bindingstid, har vi heller ikke gratis prøvetimer. Prøvetime koster kr 100,- (drop-in-pris). Dersom du bestemmer deg for å kjøpe klippekort i løpet av første time, får du de 100,- trukket fra på klippekortet.

Comments are closed.

Viktig informasjon
NYTT KURS startet forrige uke, nemlig onsdager kl 20 – Nybegynnerkurs LINE DANCE! DET ER ÅPENT FOR Å MELDE SEG Å BLI MED selv om du gikk glipp av første gangen. Klikk på arkfanen Registrering SPINNING, LINE DANCE og FAGSEMINAR og meld deg på nå!

Meld deg også på FAGDAG med PERSONLIG TRENER (June) lørdag 5. mai eller lørdag 9. juni. Klikk på fanen Registrering SPINNING, LINE DANCE og FAGSEMINAR og meld deg på!

TR

TRENINGER I NÆRMESTE FREMTID: På nesten alle disse (med tre små unntak) er det BARE Å MØTE OPP! Vi har drop-in, klippekort, månedskort!
- Mandag 23. april kl 17.30: Mandagsmix (aerobics, step, styrke) 90 min m Kathrine. Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 3 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 150,-
- Tirsdag 24. april kl 18.00: SPINNING 60 min m Heidi (Spinning = innendørs sykling) – PÅMELDING NØDVENDIG. Klikk på fanen Registrering SPINNING og LINE DANCE! (Hvis du ønsker å prøve: Kontakt Kathrine på tlf 93038700)
- Tirsdag 24. april kl 20.10: Zumba 60 min m KATJA .(Zumba er trening/enkel dans til latinamerikanske rytmer) Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,-
- Tirsdag 24. april kl 21.20: Styrke 30 min m KATJA. Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 1 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 50,-
- Onsdag 25. april kl 17.00: Catslide 60 min m Per Kristen (Catslide = styrketrening med fokus på kjerne (Core)) Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,-
- Onsdag 25. april kl 19.00 Dance2BeFit – 60 min m Raymond (Dance2BeFit = enkle dansetrinn og masse styrkeøvelser kobla sammen i en energimix i særklasse! Må oppleves). Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,-
- NYTT KURS (startet forrige onsdag, men det er bare å melde seg på og bli med): Onsdag 25. aprils kl 20.00 Nybegynner Modern Line Dance med Raymond. Klikk på Registrering SPINNNG og LINE DANCE og meld deg på kurset!
- Torsdag 26. april kl 18: Rambo 60 min m Katja (Rambo er enkel aerobic med styrketrening).) Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,-
- Torsdag 26. april kl 19.05 – 55 min Yogamix m June. (Yogamix er blanding av yoga, pilates, stretching ++) Ta med yogamatte, pledd og pute hvis du har. Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,-
- Torsdag 26. april kl 21: Modern Line Dance litt øvet – 60 min m Raymond. Meld deg på via fanen REGISTRERING Spinning og Line Dance eventuelt kontakt Kathrine – 930 38 700
- Fredag 27. april kl 18: Aerobics, step & styrke eventuelt Aerobics & body sculpt m Kathrine, 60 min. Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 2 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 100,- (Siste fredagstrening før sommeren er fredag 4. mai)
- Lørdag 28. april kl 10: Zmbamix m Katja 75 min 3 kryss (eller dropin 150)
- Mandag 30. april kl 17.30 – Mandagsmix (aerobics, step, styrke) 90 min m Kathrine. Bare møt opp! Ingen påmelding nødvendig! Koster 3 kryss på klippekortet med 20 klipp eller drop-in: 150,-
- ***
  PRISER fra og med 1.1.2018 (men du kan fortsatt bruke gamle klippekort):
  Klippekort: Kr 600 (10 timer à 60 min)
  Månedskort (fra dato til dato): kr 500
  Drop-in: kr 100 pr time (150 for 75-90 min klasser)
  Drop-in spinning: kr 200 pr time
  Prøvetime Line Dance-kurs: kr 200 pr time (blir refundert hvis du deretter melder deg på)
  Spinning og Line Dance: Egne priser. Klikk på arkfanen Registrering SPINNING og LINE DANCE Nyhet: Vi har fått Vipps 🙂 (men aksepterer fremdeles cash 🙂
Søk
Nyheter
Kommende registreringer
Siste kommentarer
Kommende arrangementer