feb 09 2020

Treninger 10.-16. februar 2020

Category: Ukategorisertkathrine @ 21:57
Mandag 10. februar kl 17.20: Aerobics/step/styrke 50 min m Kathrine

Mandag 10. februar kl 18.10: Yogamix med June  50 min. HVIS du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.

Tirsdag 11. februar kl 17.15: Yogamix m June, 60 min. HVIS du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.
Tirsdag 11. februar kl 18.15: Høytintens trening, 30 min, m Katja
Tirsdag 11. februar kl 18.45: Zumba, 60 min, m Katja
Onsdag 12. februar kl 19.00: Pekkas bootcamp -INNENDØRS – 60 min m Per Kristen (tidligere «Rå styrke»)
Torsdag 13. februar kl 19.00: Burlesque 60 min m Gina [Denne klassen er KUN FOR KVINNER OVER 18 ÅR.]  
Torsdag 13. februar kl 19.30: UTENDØRS Bootcamp – EMMAs Bootcamp – 60 min
Fredag 14. februar kl 18.00: Klassisk pilates med Monika (60 min)
Lørdag 15. februar kl 10.00: Zumbamix m Katja, 75 min
Søndag 16. februar kl 11.00: SwingFit med Monika, 60 min.
*********************
Fra og med mandag 17. februar til og med søndag 23. februar 2020 er det vinterferie og ingen trening.
***********************
Priser som før:
Klippekort: kr 700,- (20 kryss = 10 klokketimer)
Månedskort: kr 500,- (fra dato til dato og vi legger til fridager så du slipper å betale for dem)
Drop-in: kr 50/100/150 avhengig av lengden på klassen.
Cash eller vipps.


feb 07 2020

Seminar med June: Yoga, trening, styrke, mindfullness lørdag 7. mars kl 11.30

Category: Ukategorisertkathrine @ 10:06

7. mars 2020 – 7. mars 2020

Vis kartMap and Directions | Meld deg på

Tema:

Instruktøren June sier:

Hei og velkommen til treningsseminar!

Vi skal jobbe med teknikk, styrkeøvelser, kjernemuskulatur, yoga og mindfullness.

Dette blir 3 gode treningstimer for hele kroppen.
Vi rekker også jobbe litt individuelt og ta for oss eventuelle spørsmål.

Har du vondter eller andre ting ser vi sammen på hvordan trene riktig og styrke opp etter skade.

Håper du melder deg på.
Gleder meg til noen timer sammen med dere!

Meld deg på


aug 14 2019

Ingen spinning fra og med høsten 2019

Category: Ukategorisertkathrine @ 15:46

Fra og med høsten 2019, tilbyr vi dessverre ikke lenger spinning.

 


mai 25 2014

Vi følger GRUNNSKOLENS skolerute for Nittedal

Category: Ukategorisertkathrine @ 22:42

Vi følger skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal.

Noen ganger avviker denne fra fylkeskommunens skolerute (som gjelder for Bjertnes videregående skole).

DETTE er skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal for dette skoleåret:

https://www.nittedal.kommune.no/handlers/fh.ashx?FilId=2203