Vi følger skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal.
Noen ganger avviker denne fra fylkeskommunens skolerute (som gjelder for Bjertnes videregående skole).
DETTE er skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal for dette skoleåret:
knallbra trening – rett og slett!
- Viktig
DET ER VINTERFERIE NÅ…. med ett unntak:
Tirsdag 18. februar kl 18 er det Emmas utendørs bootcamp som denne dagen er GRATIS FOR ALLE! Ta med hansker, drikkeflaske og matte/ liggeunderlag og ta på deg klær passe tykke til å trene ute i (tenk skiklær-tykkelse) og møt opp utenfor Bjertneshallen.
*********************Fra og med mandag 17. februar til og med søndag 23. februar 2020 er det vinterferie og kun den ene treningen (se over) tirsdag 18. februar kl 18.***********************Etter vinterferien skjer dette:
Treninger 24. februar – 1. mars 2020Absolutt alle er HJERTELIG VELKOMMEN til en eller flere av disse treningene, enten du har vært hos oss før eller ikke! Ingen innmelding, bare MØT OPP 🙂 Du betaler for det du trener (se nederst). Vi har klippekort, månedskort og drop-in.Vi holder til i Bjertneslabben – 1. etasje av Bjertneshallen midt i Nittedal.**************************Mandag 24. februar kl 17.20: Aerobics/step/styrke 50 min m Kathrine
Mandag 24. februar kl 18.10: Yogamix med June 50 min. HVIS du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.
Tirsdag 25. februar kl 17.15: Yogamix m June, 60 min. HVIS du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.Tirsdag 25. februar kl 18.15: Høytintens trening, 30 min, m KatjaTirsdag 25. februar kl 18.45: Zumba, 60 min, m KatjaTirsdag 25. februar kl 20: Følg med…Onsdag 26. februar kl 19.00: Pekkas bootcamp -INNENDØRS – 60 min m Per Kristen (tidligere «Rå styrke»)Onsdag 26. februar kl 20.00: Følg med..Torsdag 27. februar kl 19.00: Følg med..Torsdag 27. februar kl 20.00: Følg med..Torsdag 27. februar kl 19.30: UTENDØRS Bootcamp – EMMAs Bootcamp – 60 min. Ta med hansker, matte/liggeunderlag og drikkeflaskeFredag 28. februar kl 18.00: Klassisk pilates med Monika (60 min)Lørdag 29. februar kl 10.00: Zumbamix m Katja, 75 minSøndag 1. mars kl 11.00: SwingFit med Monika, 60 min.****************************Priser som før:Klippekort: kr 700,- (20 kryss = 10 klokketimer)Månedskort: kr 500,- (fra dato til dato og vi legger til fridager så du slipper å betale for dem)Drop-in: kr 50/100/150 avhengig av lengden på klassen.Cash eller vipps. - Nyheter
- Siste kommentarer
- Kommende registreringer
