jun 13 2022

Aerobics-(halv)maraton fredag 17. juni kl 18.00- MELD DEG PÅ!

Category: Ukategorisertkathrine @ 12:39

Det BLIR sommermaraton («aerobics-(halv)-maraton). Se eget innlegg og meld deg på! Du melder deg på her:,https://fb.me/e/4usVVfqAh 

MERK: Nytt klokkeslett: 18.00

Om du ikke har meldt deg på, kan du likevel bli med!
Nb: Ta med egen drikke (vannflaske kan fylles opp hos oss)


jun 13 2022

Treninger 13. – 17 .juni 2022

Category: Ukategorisertkathrine @ 12:38

Det BLIR sommermaraton («aerobics-(halv)-maraton). Se eget innlegg og meld deg på! Du melder deg på her:,https://fb.me/e/4usVVfqAh

Treninger  13. – 17. juni 2022

  • Mandag 13. juni kl 17.45: SASS (step, aerobics, styrke, stretch) med Kathrine. Varighet: 60 min. BARE MØT OPP!
  • Tirsdag 14. juni kl 20.00: Zumba med Katja Prestø Elgstøen. Varighet 60 min. BARE MØT OPP!
  • Onsdag 15. juni kl 19.00: Pekkas bootcamp (real styrketrening) med Per Kristen Gisleberg. Varighet 60 min. BARE MØT OPP!
  • Torsdag 16. juni kl 19.00: Trening med rytme og styrke. Instruktør Marisol Pedersen (vikar for Raymond). Varighet 60 min BARE MØT OPP!
  • Fredag 17. juni kl 17.30: Aerobics-(halv)-maraton m/Zumba, aerobics, step, styrke, stretch. Instruktører: Katja og Kathrine.
    Meld deg på her: https://fb.me/e/4usVVfqAh eller send melding til Kathrine på 93038700 Varighet 120 min men pris som ved 90 min

BARE MØT OPP på alle treningene! Ingen påmelding eller innmelding nødvendig.

******

Priser:

Drop-in: kr 100 for 50-60 min-økter og kr 150 for 75-120 min-økter

Klippekort: Kr 700 for 20 klipp (tilsvarer 10 klokketimer). 50-60 min-økter koster 2 kryss = 70 kroner, og 75-90 min-økter koster 3 kryss = 105 kr

Månedskort: Kr 500 (fra dato til dato)


jun 12 2022

Aerobics-(halv)-maraton fredag 17. juni kl 17.30

Category: Ukategorisertkathrine @ 18:56

Om du ikke har meldt deg på, kan du likevel bli med!
Nb: Ta med egen drikke (vannflaske kan fylles opp hos oss)

Det BLIR sommermaraton, som mange har spurt om 😃
Sted: Bjertneslabben (vanlig sted)
Tid: Fredag 17. juni kl 18.00
(Ok om du kommer litt for sent 😄)
Treningsformer: Aerobics, step, Zumba, styrke, stretch
Instruktører: Katja og Kathrine
Pris: 3 klipp på klippekortet eller drop-in: 150 kr. Ok med Vipps. Månedskort kan brukes.

Minimum 10 må melde seg på for at det skal bli noe av.

Meld deg på via dette Facebook-arrangement

https://fb.me/e/4usVVfqAh

eventuelt send mending til Kathrine hvis du ikke får det til. Tlf 93038700


mai 25 2014

Vi følger GRUNNSKOLENS skolerute for Nittedal

Category: Ukategorisertkathrine @ 22:42

Vi følger skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal.

Noen ganger avviker denne fra fylkeskommunens skolerute (som gjelder for Bjertnes videregående skole).

DETTE er skoleruta til GRUNNSKOLEN i Nittedal for dette skoleåret:

https://www.nittedal.kommune.no/globalassets/02-dokumenter/barnehage-og-skole/fellesinfo-skolesider/nittedal-kommune—skolerute-2021-2022.pdf