jan 24 2011
Timeplan
Vi tar forbehold om endringer på relativt kort varsel. Disse annonseres under «Viktig informasjon» til høyre. Se ellers «Nyheter» for annen informasjon.
I tabellen nedenfor: Hold musepekeren over treningen du har lyst på, så ser du starttidspunkt.
Vi følger skoleruta for Nittedal: Klikk her for å se skoleruta
Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
10.00 10.00:
Zumbamix 75-90 min m Katja eller Cathrine.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
11.00 11.00:
SwingFit - 60 min - m Monika. Ta med zumba-sko eller dansesko
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
17:00
17.15/17:20 17.20 (merk tiden):
Aerobics/Step og styrke med Kathrine. 50 min
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP 17.15:
Yogamix - 60 min m June. Hvis du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
17.30
17.45
18.00 18.00:
Klassisk pilates - 60 min m Monika.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
18.10/ 18.15 Kl 18.10 (Merk tiden)
Yogamix - 50 min m June. Hvis du har: Ta med yogamatte, pute og pledd.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP 18.15:
30 min høyintens trening m Katja
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
18.30
18.45 18.45:
Zumba - 60 min m Katja
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP
19.00 19.00: PEKKAs BOOTCAMP - inne (=tidligere "Rå styrke") med Per Kristen, 60 min.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG, BARE MØT OPP!19.00:
23. jan: SwingFit m Monika
30. jan + hele februar: Burlesque med GIna
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG - BARE MØT OPP.
19.15
19.30 kl 19.30: EMMAs bootcamp - utendørs, 60 min m Emma Skjerstad.
INGEN PÅMELDING NØDVENDIG, BARE MØT OPP!
19.45
20.00
20.15
20.30
20.45
21.00
21.15
21.30
21.45
22.00
