jan 24 2011

Timeplan

bjarne @ 14:55

***  FOR ØYEBLIKKET ER DET KORONASTENGT PÅ ALLE TRENINGSSENTRE I NITTEDAL, INKLUDERT HOS OSS. VI VET IKKE HVOR LENGE DET VIL VARE. *** Vi tar forbehold om endringer på relativt kort varsel. Disse annonseres under «Viktig informasjon» til høyre. Se ellers «Nyheter» for annen informasjon.

I tabellen nedenfor: Hold musepekeren over treningen du har lyst på, så ser du starttidspunkt.

Vi følger skoleruta for Nittedal: Klikk her for å se skoleruta

TidMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
10.00KORONASTENGT
Kl 10.00 Zumbamix med Katja, 75 min
Påmeldinger: Klikk på fanen Påmeldinger og meld deg på. Førstemann til mølla
11.00KORONASTENGT
Kl 11.00 Sving innom med Hilde. Kondis, styrke og stretch. Ta gjerne med eget utstyr (eller rens det som er i lokalet, med overflatesprit).
17:00KORONASTENGT
Kl 17.00 Krøkkeswaycore med Kathrine. 50-55 min
Ikke noe hopp/løp.
BARE MØT OPP, ingen påmelding.
OBS: Noen ganger starter klassen kl 17.10 (i stedet for 17.00). Det vil stå i ukesoversikten til høyre på websiden og i Facebook-gruppa
17.15/17:20
17.30
17.45
18.00KORONASTENGT
Kl 18.00 BOOT CAMP med Per Kristen, 55-60 min.
Bare møt opp! Ingen påmelding.		KORONASTENGT
Kl 18.00 YOGAMIX med June. 55 min.
Ta med yogamatte hvis du har. Bare møt opp! Ingen påmelding.
18.10/ 18.15
18.30KORONASTENGT
Kl 18.30 HØYINTENSIV med Katja - 30 min.
Bare møt opp! Ingen påmelding.
18.45
19.00KORONASTENGT
Kl 19.00 ZUMBA med Katja 60 min.
**PÅMELDING TIL DENNE KLASSEN. Klikk på fanen Påmeldinger og meld deg på. Førstemann til mølla		KORONASTENGT
kl 19.00 Dance2BeFit med Raymond, 50-60 min **PÅMELDING TIL DENNE KLASSEN. Klikk på fanen Påmeldinger og meld deg på. Førstemann til mølla.
Miks av enkle dansetrinn og repeterende styrkeøvelser
19.15
19.30
19.45
20.00KORONASTENGT
Kl 20.00 Dance2BeFit med Raymond, 50-60 min **PÅMELDING TIL DENNE KLASSEN. likk på fanen Påmeldinger og meld deg på. Førstemann til mølla.
Miks av enkle dansetrinn og repeterende styrkeøvelser
20.15
20.30
20.45
21.00KORONASTENGT
kl 21.00, Modern Line Dance, level 2/3 (videregående/avanser) med Raymond. Cirka 50-60 min
BARE MØT OPP. Ingen påmelding.
21.15
21.30
21.45
22.00

 

 

Comments are closed.