jan 24 2011

Timeplan

bjarne @ 14:55

Vi tar forbehold om endringer på relativt kort varsel. Disse annonseres under «Viktig informasjon» til høyre. Se ellers «Nyheter» for annen informasjon.

I tabellen nedenfor: Hold musepekeren over treningen du har lyst på, så ser du starttidspunkt.

Vi følger skoleruta for Nittedal: Klikk her for å se skoleruta

TidMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
10.00Kl 10.00 Zumbamix med Katja, 75 min
11.00Kl 11.00 Sving innom med Hilde. Kondis, styrke og stretch. Ta gjerne med eget utstyr (eller rens det som er i lokalet, med overflatesprit).
17:00Kl 17.00 Krøkkeswaycore med Kathrine. 50-55 min
17.15/17:20
17.30Kl 17.30 YOGAMIX med June. 55 min
Ta med yogamatte hvis du har
17.45
18.00Kl 18.00 BOOT CAMP med Per Kristen, 55-60 min. Kl 18.00 YOGA FLOW MIX med June. 55 min.
Ta med yogamatte hvis du har
18.10/ 18.15
18.30Kl 18.30 HØYINTENSIV med Katja - 30 min.
18.45
19.00Kl 19.00 ZUMBA med Katja 60 min. kl 19.00: Dance 2 The Beat med Raymond - ca 50-60 min
Enkle dansetrinn, mye moro!
19.15
19.30
19.45
20.00Kl 20.00: African House med Joel Ramirez - 50-60 minKl 20.00 Dance2BeFit med Raymond, 50-60 min
Miks av enkle dansetrinn og repeterende styrkeøvelser
20.15
20.30
20.45
21.00kl 21.00, Oppstart 8. september: Modern Line Dance, level 2/3 (videregående/avansert) med Raymond. Cirka 50-60 min
21.15
21.30
21.45
22.00

 

 

Comments are closed.